Cando os rapaces chegan á adolescencia o aidós (“pudor”, “decencia”) convertese nunha parte importante do adestramento. Na primeira idade adulta o máis importante será a emulación e a competencia para que un poda chegar a formar parte dos “Hippeis”.
Os Hippeis era en grego antigo o que nós denominamos cabalería. Estes cidadáns podían permitirse manter un cabalo ó servizo do Estado en tempos de guerra. Entre os espartanos estes compuñan a garda real que inicialmente eran usados para infantería pesada e máis tarde na cabalería.
Unha das cousas que facían para adestrar ós rapaces fisicamente era darlles con varas de madeira. Nun afastado bosque o que se facía era escoller unha árbore robusta, ó tronco enganchábase unha cadea e a este un pau. O rapaz o que facía era agarrar o susodito pau mentres outros dous lle pegaban. Estes usaban varas de bambú e si o rapaz que recibía os golpes caía de esgotamento ou dor tiña outros dous compañeiros que se encargaban de erguelo para que puidese seguir recibindo golpes.
A finalidade de tal exercicio era aprender a aguantar mellor a dor, e para os que se encargaban de dar a malleira era non deterse no ataque aínda que o inimigo sufrise unha gran dor. Para os que se encargaban de suxeitar era que aínda que visen sufrir ou morrer ós seus compañeiros fixesen caso omiso e seguisen ca misión que lles fora encomendada.
Había casos de rapaces que por non caer os pés dos seus amigos por mor da dor preferían morrer ca malleira. Estes non podían facer outra cousa que aconsellarlle ó rapaz que se retirase máis si este decidía non facelo a cerimonia seguía ata que o rapaz morría.
As rapazas non eran caso a parte na educación espartana, estas recibían unha educación que lles era proporcionada polo Estado, baseada na ximnasia,no atletismo e por suposto na loita e cuxa finalidade era capacitalas para ter fillos fortes e sans. Os demais gregos mofábanse delas pola vida dura que levaban mentres as súas fillas estaban encerradas na casa. Mentres o resto das gregas levaba unha vida caseira ,tranquila e aburrida por mor de que estaban sempre sometidas a alguén, as espartanas practicaban os mesmos deportes e participaban nos mesmos concursos que os homes. Non había separación de sexo e ambos ían espidos para que puidesen moverse mellor. Menos nos Xogos Olímpicos e nalgunhas outras cousas no demais podían participar coma calquera home,isto incluía actos relixiosos,cerimonias,procesións,etc. Así pois, as espartanas tiñan fama de mulleres fortes e duras, capaz de matar ó seu propio fillo se fuxía do campo de batalla e alegrarse da súa morte si este morría na batalla e os espartanos obtivesen a vitoria.
A igualdade entre homes e mulleres era un perfecto exemplo de cooperación , o que asombraba ós estranxeiros que chegaban a Esparta. Nunha ocasión a muller dun estranxeiro preguntoulle estrañada á muller do rei Leónidas por que as espartanas eran as únicas mulleres en igualdade de condicións que os homes, ó que ela respondeu: “Será porque soamente nós parimos homes de verdade”.
As mulleres de Esparta,a diferencia da costume de casarse ós quince anos, facíano ós vinte e tiñan total liberdade para escoller ó seu marido. As mulleres deixábanse “secuestrar” polo home que elas escollían e durante un tempo víanse con eles.
Legalmente a muller non tiña obriga ningunha con respecto ó matrimonio, e ademais, a lei permitíalles ter amantes así que non resultaba raro que unha muller levase á súa casa a un rapaz novo.
A veces as mulleres recibían a herdanza de seus pais polo que non era raro ver algunhas vivindo libremente.